доула

вопросы

материалы

стоимость

главная

Я сопровождаю людей в моменты утраты, тяжелых перемен и жизненных переходов — бережно и без готовых сценариев.

Татьяна

Лаго

Форматы работы

Когда привычный мир меняется, не всегда нужны правильные слова или готовые решения. Иногда важнее, чтобы рядом был человек, с которым можно проживать происходящее так, как получается именно сейчас.

Не обязательно быть сильным, спокойным или «держаться». Здесь можно плакать, злиться, молчать, смеяться сквозь слёзы или не знать, что чувствовать. Любые эмоции имеют право быть.

Быть рядом

У каждого свой путь через болезнь, утрату и перемены. Мы не будем торопить события или стремиться «быстрее справиться». Здесь нет правильной скорости — есть только ваша.

В вашем темпе

Никто лучше вас не знает вашу историю. Поэтому я не прихожу с готовыми ответами. Мы будем искать то, что действительно подходит именно вам и вашей семье.

Без готовых сценариев

Когда тяжело одному человеку, меняется жизнь всей семьи. Иногда важно поддержать самого человека, иногда — его близких. А иногда — всех понемногу.

Поддержка не только одного человека

Всё, чем вы делитесь во время наших встреч, остаётся между нами. Это место, где можно говорить о том, о чём трудно говорить в других местах — без страха быть непонятым или осуждённым.

Пространство, где можно говорить честно

Какой может быть моя поддержка

Форматы поддержки

Вы можете выбрать тот формат, который лучше соответствует вашей ситуации и тому, сколько поддержки сейчас хочется.

Разовая встреча

Регулярные встречи в течение 4 недель

Поддержка в чате между встречами

Возможность возвращаться к записям и практикам в чате

Рядом не только во время встречи, но и между ними

Месяц индивидуальной работы онлайн

Бережный разговор о том, что сейчас происходит

Пространство без оценок и спешки

Ясность и поддержка в сложный период

Возможность продолжить встречи при необходимости

Когда хочется спокойно поговорить о том, что сейчас происходит.

Когда важно, чтобы поддержка оставалась рядом между встречами.

60 минут x 4

250 €

Индивидуальная онлайн-сессия

60 минут

50 €

Запишись на вводную сессию

Если нет возможности оплатить встречу сейчас

Запишись на сессию

Подробнее о форматах

Сопровождение

Эта часть моей практики связана в том числе с моим участием в волонтёрском проекте «Смертельно важно» Death Foundation.

Если вам нужна такая встреча, напишите мне несколько слов о своей ситуации. Если на данный момент у меня есть свободное волонтёрское место, я предложу время для встречи.

Я знаю, что сложные периоды случаются независимо от того, есть ли у нас в этот момент возможность обратиться за платной поддержкой.

Поэтому каждый месяц я оставляю несколько мест для бесплатных индивидуальных встреч для людей, которые сейчас оказались в непростой жизненной ситуации и не могут оплатить консультацию.

Это полноценная онлайн-встреча продолжительностью 60–75 минут. Мы можем поговорить о том, что происходит, и вместе понять, какая поддержка сейчас может быть вам нужна.

Если у вас финансовые трудности

Напишите мне

60-75 минут онлайн

Разовая встреча

Если тебе важно разобраться в ситуации и найти опору для следующего шага

Подойдёт если

Для кого-то одной встречи оказывается достаточно. Если позже вы почувствуете, что хочется продолжить работу, мы сможем встречаться столько, сколько будет нужно именно вам.

Если вам важно спокойно разобраться в своей ситуации, получить поддержку в непростой момент или иметь пространство, где можно открыто говорить о том, что сейчас происходит.

При записи вы можете коротко описать свою ситуацию.

После подтверждения записи вы получите письмо с организационной информацией и рекомендациями, которые помогут спокойно подготовиться к встрече.

Запишись на сессию

Сопровождение в течение 4 недель

4 индивидуальные онлайн-встречи

Поддержка в чате между встречами в рабочее время

Возможность возвращаться к записям и полезным практикам в чате

Сопровождение

Подойдёт если

Вы проживаете длительный сложный период и понимаете, что одной встречи сейчас может быть недостаточно.

Вы хотите не только регулярные встречи, но поддержку между встречами в течение всего сопровождения в чате.

Запишись на вводную сессию

за всё 250 €

Обсуждаем ваш запрос и понимаем, подходит ли вам этот формат. При продолжении работы 20€ засчитываются в стоимость программы.

Вводная встречa 30 минут, 20 €

Поддержка в чате в рабочие дни

Полезные практики по запросу

4 индивидуальные сессии онлайн раз в неделю

После встречи вы получите небольшую анкету, которая поможет мне лучше понять вашу ситуацию и подготовиться к нашей совместной работе.

Заполнение анкеты

Как строится работа

Что вы получите

Именно этот интерес постепенно привёл меня к нейроинтеграции, коучингу и позже — к доульству.

Я выросла в семье врачей, поэтому разговоры о жизни, болезни и смерти были частью моего мира с детства.

Позже я всё чаще замечала, что меня особенно интересуют моменты, когда привычная жизнь человека меняется. Иногда это большие события — утрата, болезнь, развод или эмиграция.
Иногда — внутренние перемены, которые почти незаметны окружающим, но полностью меняют ощущение себя.

к сопровождению людей в переменах

Мой путь

Всё началось с вопроса

Меня всегда интересовало, почему одни жизненные перемены помогают человеку расти, а другие словно лишают почвы под ногами. Почему в похожих обстоятельствах каждый проживает свой путь по-разному.

Появилось понимание

Изучая нейроинтеграцию и позже коучинг, я увидела, насколько тесно связаны состояние человека, его мышление и способность проходить через перемены. Иногда прежде чем искать ответы, важно вернуть ощущение внутренней устойчивости.

Еще одна важная часть пути

Обучение в Death Foundation стало для меня не просто новой профессией, а глубоким практическим опытом. Именно там я окончательно поняла, что бывают ситуации, где человеку не нужны советы или готовые решения. Иногда самое ценное — это присутствие, внимание и возможность не оставаться одному.

Сегодня

Сегодня в своей работе я соединяю коучинг, нейроинтеграцию и доульство. Каждый человек проживает перемены по-своему. Мне важно не следовать заранее выбранному сценарию, а выбирать ту поддержку, которая действительно нужна именно сейчас.